睡眠共61篇

4小时黄金睡眠法 防困小妙招晚9点至11点,淋巴排毒,需要安静放松。凌晨0点至4点,脊椎造血,...
高考前失眠吃什么好 有助于睡眠的食物有哪些高考前很多考试都容易出现焦虑的情绪,从而导致失眠,失眠对于考...
2021高考前如何调整睡眠 怎么睡好觉又一年高考马上就要到了,很多同学们和家长都很想知道高考前如何...
教育部:小学生每天睡眠时间应达10小时 高中生为8小时根据教育部官方发布的相关通知,明确指出了小学生每天睡眠时间应...
黄金睡眠法适合学生 睡得少又不困黄金睡眠法不单单是适合学生,适合现在在为了生活到处奔波的人,...
超8成中小学生睡眠时长未达标中国最新发布的一项调查显示,中国青少年睡眠不足现象继续恶化,...
2021教育部将学生睡眠纳入考核教育部为今年工作划重点,将学生睡眠将纳入考核。总的要求是确保...
适合学生的高效黄金睡眠法如果上课常打瞌睡,学习效率低,便说明学习安排存在一定的问题。...
教育部将学生睡眠纳入学校考核“作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理,看似小事,但都是关系...
适合学生的4小时黄金睡眠法对于高中生来说,大部分的时间用在了学习上,睡眠的时间相比其他...